menu

Goed voor jezelf zorgen

Lees voor

Hoe blijf je als mantelzorger in alle drukte goed voor jezelf zorgen? En hoe maak je tijd voor jezelf? Schakel hulp in. Dit kan helpen om de zorg langer vol te houden. Tips:

Stevig in je schoenen

Als mantelzorger moet je stevig in je schoenen staan. Het is belangrijk je eigen grenzen aan te geven en nee te kunnen zeggen. Zelfs ook tegen degene voor wie je zorgt. Gedachten die hierbij kunnen helpen:

  • Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Alleen als je goed voor jezelf zorgt, kun je ook goed voor een ander zorgen.
  • Als ik nee zeg, betekent dat nog niet dat ik niet aardig ben. Ik mag nee zeggen: nee is ook een antwoord.

Positief leren denken

Langdurig voor een ander zorgen, vraagt veel energie. Positief denken kan daarbij een groot verschil maken. Het kan helpen om te kijken naar wat nog wel goed gaat in plaats van wat niet meer kan. Lees hier hoe je positief leert denken.

Heeft deze informatie je geholpen?
  • Ja
  • Nee
Bedankt voor uw feedback
StiB_Pauline_12_sRGB

Wil je meer informatie of heb je een vraag over dit onderwerp? Stuur dan een e-mail naar:

Pauline van der Stoel
p.vanderstoel@stib-breda.nl

Disclaimer Privacystatement Cookies Sitemap