Hoe blijf je als mantelzorger in alle drukte goed voor jezelf zorgen? En hoe maak je tijd voor jezelf? Schakel hulp in. Dit kan helpen om de zorg langer vol te houden. Tips:
Als mantelzorger moet je stevig in je schoenen staan. Het is belangrijk je eigen grenzen aan te geven en nee te kunnen zeggen. Zelfs ook tegen degene voor wie je zorgt. Gedachten die hierbij kunnen helpen:
Langdurig voor een ander zorgen, vraagt veel energie. Positief denken kan daarbij een groot verschil maken. Het kan helpen om te kijken naar wat nog wel goed gaat in plaats van wat niet meer kan. Lees hier hoe je positief leert denken.
Wil je meer informatie of heb je een vraag over dit onderwerp? Stuur dan een e-mail naar:
Pauline van der Stoel
p.vanderstoel@stib-breda.nl